जान लें लौकी खाने के बड़ें फायदे !!

कई उपायों को आजमा कर भी आप का वजन कम नही हो रहा है, तो रोजाना लौकी का जूस पीना शुरू कर दें। इस से तेजी से वजन घटता है।

रोजाना लौकी अपने आहार में शामिल करने ब्लड लिपिड का लेवल संतुलित रहता है, जो हार्ट (Heart)के लिए फायदेमंद है।

लौकीमें ऐसे एंटी डायबिटीज गुण पाए जाते है, जो ब्लड में ग्लूकोज के स्तर को कम करने में मददगार साबित होते हैं।

लौकी में उपलब्ध पानी और फाइबर की मात्रा पाचन तंत्र को सक्रिय बनाती है जो कब्ज से संबंधित समस्या को दूर करने में मदद करती है।

लौकी का जूस नियमित सेवन करने से लीवर पर आनेवाली सुजन को कम करता है, साथ ही यूरिनरी डिसऑर्डर से जुडी समस्याओं को भी ख़त्म करता है।

लौकी का जूस पीने से स्किन में ग्लो आने के साथ ही चेहरे पर दाग, पिम्पल्स आदि की समस्या भी धीरे-धीरे ठीक हो जाती है।

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